掉发是因为缺什么吗?头发主要是由蛋白质和微量元素构成的，因此头发的健康一般与营养有很大的联系。许多情况下，掉发严峻的现象都是因为头发缺少某些元素。那么，缺什么元素会引起掉发很严峻呢?关于这个疑问，下面大家一起来听听成都润禾皮肤病专科医院的医生是怎样说的吧!

　　一、一旦长时间的进食一些精细的米面，日子中多吃素食，很容易引起体内缺少维生素B，不利于头发的健康。对此，建议我们往常要粗粮细粮均匀分配、荤素都要食用，关于情况较重的患者，建议每日补偿必定量的维生素B族药物。

　　二、据临床查询发现，有掉头发现象的患者，体内多有缺锌和缺少维生素的现象，对此，可在医生的指导下，恰当的补偿一些维生素和微量元素。

　　三、营养摄入缺少也是引起掉发的要素，对此，建议我们每日要保证满足的主食摄入。每日需食用瘦肉3两、鸡蛋1个、有条件者可补偿250毫升牛奶，这么能为身体补偿优异的蛋白，有利于头发的繁殖发育。

　　四、维生素的摄入对头发的繁殖有必定的影响。建议我们往常多吃一些胡萝卜和猪肝食物，这些都能为身体供应维生素A，有利于头发的健康。

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　　温馨提示：掉发若不及时治疗的话，对其外在形象影响是非常大的，所以建议您出现此病症的话必定要抓紧时间活泼前往标准的医院就诊，切勿拖延时间，防止治疗不当，引起其体现愈加严峻!若您还有什么方位不是分外了解的话，可拨打大家的健康热线：028-85352198，说明详细的情况后，医生将逐一为您答复!