雀斑是一种在我们身边比较多见的皮肤病，经常会出现在面部，影响着人们的身心健康。雀斑出现之后要尽早诊断治疗，也要在平时做好护理。人们在生活中要养成良好的习惯，预防雀斑。很多人说吃荔枝可以预防雀斑，下面我们就来介绍一下这方面的知识。

荔枝富含丰富的维生素，如果平时吃适量的荔枝的话可以促进微细血管的血液循环，这样就可以防止雀斑的爆发，并且可以使得皮肤更见光滑。不过荔枝不能吃的过量，可以每次吃约10粒荔枝，但每周不可吃3次或以上。

此外，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、维生素 C、磷、铁等，可以使得皮肤健美、面色红润，也可有效预防雀斑。

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