预防牛皮癣从哪几方面入手，很多人都很想知道，这可以帮助我们帮助治疗牛皮癣。牛皮癣是一种世人皆知的皮肤疑难症，病因复杂、极难治愈，春冬季时容易反复和恶化，常深深困扰着广大患者。那么，预防牛皮癣从哪几方面入手?下面就由成都润禾皮肤病医院的专家为大家介绍吧。

　　1、千万不要乱吃药，以防严重后果;有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　2、保持精神愉快;

　　情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

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　　3、寻找自己发病的规律、积极预防;由于牛皮癣发病的不确定性，影响个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　4、消除紧张因素、学会自我放松;紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周Χ人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

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　　5、季节变化;尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　6、注意饮食安排;一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾等海产品、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　牛皮癣的病因有些复杂，是皮肤病中比较严重顽固的病种之一。患上牛皮癣是很痛苦的，皮损患处会非常的痒，但是又不能去挠抓，以免患处变得越来越严重。只要及时治疗，疾病都可以得到控制和治好。祝您和家人身体健康!