假如青年人的头上呈现了过多青丝，会对他们的事业、家庭等带来影响，究竟这么的一种形象会给人比较异常的感受。人们的头上过早呈现青丝的原因是许多的，依据如今的医疗水平，还很难从根本上进行医治，所以通常医治青丝需求较长的时刻，并且还不必定有用。而经过一些自我保健办法却通常有较好作用。下面介绍一下病人应当怎么做。

　　1、关元穴指压法。

　　关元穴是人体一个重要的穴道，关系着气血的运转等。关元穴道于脐下4指幅。四指贴住腹部，翻开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深化5～6cm以后，指腹力气略微呈“之”字形点一下，逗留7～8秒以后指力再渐渐放松。指力必定要彻底放松，再重新开始按，按到感受不痛或痛苦减轻停止。

　　2、正确洗头。

　　病人不光要有常常洗头的习气，并且还要挑选合适自个的洗发水。有白头发的人，挑选何首乌、姜制造的洗发精，都有助于改进白头发的表现。别的，在洗发后，把少量的苦茶油抹在头发上也是不错的挑选。头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦洗头皮，可减轻头皮屑的发生。秃头的人能够用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的当地涂抹按摩，直到该处发热即可，这么也能够有用的使气血疏通，推进头发再生。

　　因而，医治青丝并不必定只能依托药物，通常只靠药物起到的作用是有限的，无法从根本上医治青丝。要让青丝变黑，还需求病人自个支付尽力，经过一些简略的保健办法推进身体的气血循环，时刻长了青丝也是能够变黑的。