因为现在的家庭生活和工作压力过大，很多人呈现的青丝掉发等病态，青丝的构成，主要是削减黑色素的构成，过度严重，大脑的焦虑，惊惧，过度运用，这么可能会致使青丝。咱们的形象严重受损的头发!医治青丝咱们需要找到最合适的方法。

　　一、桃仁1000克，白糖恰当。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖恰当放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

　　二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。拉肚子时不宜运用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

　　四、黑芝麻25克捣碎，大米恰当洗净，加水共煮为粥，常常佐餐食用。

　　上述便是为咱们介绍的青丝变黑的食物，要调整饮食。平常多吃全谷类，豆类，绿色的生果和蔬菜和动物肝脏，海带，黑木耳，B族维生素，铁等元素较多的食物。如有疑问等候在线咨询专家!