现在不断增加的年轻人长白头发，有观念以为，白头发之所以呈现，有很大一部分使因为身体里缺少某些微量元素致使的，所以要想削减或者是医治青丝，首要就应该在吃上下手。但是，有了白头发靠吃食物能管用吗?

　　吃什么能让青丝变黑，看治病人实在阅历

　　何首乌 提起何首乌，许多人首要想到的都与头发有关，而在现在的许多美发商品中，都宣称自个添加了何首乌，具有乌发和防掉发等成效。但何首乌吃进嘴里却有也许致使肝危害和急性发热等副作用，这一点，知道的人并不多。

　　实在事例：37岁的市民王先生为治青丝，按偏方将何首乌研成面状口服，成果险丧身于肝损害。

　　专家解读：何首乌对肾虚青丝确有较好成效，但其间所含有的蒽醌类成分很容易伤肝，所以必需在医师指导下使用。

　　黑芝麻 中医以为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于医治肝肾精血缺乏所造成的的眩晕、须发早白、掉发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的成效，更是口碑载道。

　　实在事例：28岁的林女士听闻吃黑芝麻能让青丝变黑，可她吃了近三个月，除了拉肚子加剧外，青丝依然没有改动。　　专家解读：常年服用黑芝麻对青丝方有必定作用，并且黑芝麻有润肠通便的作用，患有缓慢肠炎、便溏拉肚子者忌食。　　其它食物 除了何首乌、黑芝麻外，民间还流传着吃桑椹、核桃、黑五类食物、生果蔬菜及食疗偏方能让头发变黑的说法。究其原理，主要是这些食物中含有的脂肪、蛋白、维生素和铜铁等微量元素，对养分缺少致使的青丝有必定作用。

　　实在事例：小李的母亲听别人介绍一治青丝偏方：用马桑根、何首乌熬粥饮服，不料小李服后便呈现全身抽搐状况，急送医院抢救方获痊愈。

　　专家解读：食疗虽有防治疾病、辅佐药疗之成效，但不等于食疗能包治百病，并且大都食疗方仅仅以讹传讹。

　　中医很早就认识到食物不仅能养分，并且还能疗疾祛病。食疗是国内助的传统习气，许多人经过饮食的确达到了调度身体、健壮体魄的目的。但是中医专家指出，把医治青丝的期望彻底寄托在食疗上，相当于水中捞月、升山采珠。

　　专家提示：截止现在，没有有一例可经过吃某种食物完成青丝变黑的报导。只有承受医师的标准医治，彻底解决黑色素组成妨碍疑问，才干真实恢复青丝。主张青丝病人尽早挑选规范专业的青丝医治科室医治可以提高医治作用。

　　温馨提示：为防止耽搁您的病况，青丝病人就医请挑选规范、专业的医院。作为成都青丝要点专科医院、医保定点医院，成都润禾皮肤病医院开通了网上在线预定挂号体系，病人只要点击在线咨询或拨打咨询电话：028-85215666，只需短短30秒钟就可以轻松挂上专家号，并且省去了治病排队的繁琐。别的，请您到医院就诊时，携带好 医保卡，以便进行医疗费用报销。