头发的是不是润泽，漆黑发亮，除了与肾气的充盈有直接的关系外，还与年岁有关。年岁越大，肾气则会逐步的削减。因而，头发缺乏必定的肾气和煦，就会导致青丝的构成。那么，关于青丝除了染发可以使其变黑以外，还有其他的办法没有?下面，介绍一种促进青丝变黑的食疗办法。

　　首要，进行精心的选料，比如桃仁，白糖的选择要适中。桃仁1000克，白糖适当。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适当放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

　　其次，在原先的基础上，再加上少数的配料，以增强药膳的效果。黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。拉肚子时不宜运用。每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。黑芝麻25克捣碎，大米适当洗净，加水共煮为粥，常常佐餐食用。

　　青丝是一种年岁变老的标志。是人又年青逐步变为年迈的生理记录。有些人期望永久年青，不想自己的头发渐渐变白。本文阐述了一种促使青丝变黑的方剂，期望对大家有必定的帮助。