[概要] 毛发的状况与全身健康状况密切相关，所以，如能阻挠或推延老年期青丝的呈现，则可能对延伸人类寿数带来必定的好处。

　　毛发的状况与全身健康状况密切相关，所以，如能阻挠或推延老年期青丝的呈现，则可能对延伸人类寿数带来必定的好处。

　　因为老年性青丝是机体的生理改变，通常勿须医治，但如青丝过早呈现，则应及早采取以下保健办法：

　　(1)防止精力刺激，常常参与体育锻炼，活跃医治全身性疾病，如各种慢性病、内分泌失调等。

　　(2)常常服用黑芝麻，每天2次，每次10克。

　　(3)常食富含泛酸钙的食品：如香瓜子等。

　　(4)首乌片具有乌发效果，应长时间服用。每天3次，每次3片。

　　(5)在初老期，每到冬至季节服用生晒参，每天6～9克，隔水蒸汁，1天口服2次，服4天停3天，或每天早上空腹服人参粉适当，久服有乌发效果。

　　(6)中医药医治

　　①七宝美髯丹：熟地、首乌各30克，桑植子7克、茧丝子、构妃、补骨脂、山奥肉、龟胶、巴朝天各10克。水煎，每日1剂，分3次服。

　　②还少丹：熟地、首乌各20克，党参、淮山药各15克，构把子、杜仲、获答、远志、石甚蒲、巴朝天各10克柴胡、五味子各6克。服法同上。

　　③乌发外搽液：人参叶30片，开水浸泡，待冷却后，于梳洗前涂于发根，及日3次，每剂用2天，可推进头发转黑。