中医以为，经络遍及人的全身，人体表里上下，脏腑器官的互相联系，气血的谐和，要靠这些经络起传导效果。人的气血靠经络而灵通全身，表现其生理效应，养分安排器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，即是因经络直接汇集头部，或直接效果于头部而得名。因而经过梳头，能够疏通经络气血，起到滋补和巩固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的效果。据悉，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有晓畅血脉，祛风散湿，使头发不白的效果。苏东坡对梳头推进睡觉有深切体会，曾说：“梳头百余下，发出卧，熟寝至天明。”

　　春天梳头契合春季摄生强身的请求，能灵通阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。

　　摄生梳头有啥考究?要全头梳，不管头中心仍是两侧都应该从脑门的发际一向梳到颈后的发根处。每个部位最少应梳50次以上方有成效，上限以自个感受舒服为准。时间以早晨最好，由于早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

　　医师格外提示，梳头仅仅起到一种推进经络疏通，人体功用平衡的调节效果，是一种摄生强身之法，有病还要去看医师。

　　脑血管病：梳头以外，搓弄按摩脚部的涌泉穴，太冲穴。

　　头痛：搓弄按摩手部的合谷穴，风池穴。

　　失眠：搓弄按摩腿脚部的涌泉穴，三阴交等。