不少人在生活中没把腋臭当做一回事，腋臭患者跟他人攀谈时，由于腋臭难闻，会让两边很为难，这样会影响两边的心境。成都润禾皮肤病医院专家认为患者平常做好保健能够削减难闻的气味，削减患者对疾病的困惑。腋臭怎么自我保健和医治办法，患者应多了解。

　　腋臭患者要少吃油腻的食物，特别是脂肪多的食物，过多的油进入皮脂腺，部分也会进入到汗液中，致使汗液的浓度更大，患者身体的滋味也愈加难闻，患者应少吃这些食物：坚果类、肥肉。其间坚果类食物中含有的油脂量许多，应少吃。

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　　腋臭怎么自我保健，患者应制止食用辛辣的食物，这些食物会影响内分泌系统，致使汗腺不正常分泌，这样尽管一饱口福，可是却也为加剧病况留下隐患。咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等这些食物自身具有必定的滋味，患者更要少吃。

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　　患者多喝酸奶等含乳酸菌的食物有优点。这是由于乳酸菌是酸性环境不利于细菌的繁殖，能够按捺体内的细菌成长，削减细菌从汗腺排出的数量。多喝乳酸饮料也能够从必定程度上减轻患者身上的滋味。

　　如果有腋臭必定要采取保健办法，以上为我们介绍了腋臭的自我保健办法，希望患者多做了解，也能够经过日子和合理的饮食来减轻身体的滋味，使自个在日子中更自傲，然后摆脱疾病带来的困惑，享受健康日子。