很多人都清楚，不良饮食会对脱发造成影响，二者之间往往是息息相关的，为了避免头皮和头发受到伤害，我们都希望自己有一个好的发型，所以很少有人想要一个光头的发型，但是脱发却时时刻刻的在困扰着我们，得了脱发后我们的头发不断的脱落，当看着镜子中自己快要光秃秃的头顶的时候，我们都想这怎么才能治好脱发，大家的饮食一定要注意，养成良好的生活习惯，对于预防或是治疗脱发都是十分有益的。下面看下成都润禾皮肤病医院医生的介绍。

　　得了脱发，通常首先要纠正饮食习惯。近些年，随着人们生活水平提高，人们的饮食结构也出现了些许改变，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。>>>推荐阅读：脱发都有哪些危害<<<

　　脱发时常会给饮食不注意的人带来诸多困扰，为了防止发生脱发，饮食方面是不能忽视的。多喝水或多食用含丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，这些都是都是治疗脱发的佳食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。所以平时要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　除了饮食，对日常保养头发也很重要。过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

　　对于脱发的现象，我们要尽量的保持好的情绪，还有积极的护发，脱发并不是简简单单的头发脱落的现象，一般脱发多是内分泌不调引起的，间接的通过脱发来表现出来，所以得了脱发不但要做好预防脱发的准备，还要做好机体的调节，我院对于脱发所采用的中医调理法可以得到双管齐下的效果。>>>还有其他疑问，点击在线咨询<<<